套路
套路,即具有连贯性的动作组合,是中国传统体育,尤其是武术类项目用于习练、展示的一种独特形式。具体来说,套路一般又分为拳术套路和器械套路,各流派的动作套路也不尽相同。
套路也是太极拳的重要组成部分,太极拳众多流派分别形成了具有自身特点的套路。例如:
陈氏太极拳套路有大架一路七十四势、二路四十一势,小架一路七十二势、二路四十二势,新架一路八十三式、二路七十一式。器械套路有单刀二十三势、双刀三十五势、单剑四十九势、双剑三十九势、梨花枪夹白猿棍七十一势等。辅助训练法有:梅花桩、太极球、铁简瓦、太极棒碓、铭锁、锱石等。
杨氏太极拳包含两方面内容:一是太极拳套路,主要包括大、中、小架,快架,炮锤,提腿架,三十二短打,撒手单练桩功等;二是太极拳器械,主要包括太极剑、太极刀、太极十三杆(又名杨家枪)等。
李式太极拳基本内容为“三盘”主拳,即天盘拳(七星如意拳)三十六式;地盘拳(八法奇门拳)七十二式;人盘拳(太极五行捶)一百零八式;其短拳辅拳包括小八极、大八极、蹲三停、四门炮、初学八式、六合八式、金刚八式、身形八法、老三推等。其器械功法包括李派太极青龙十三刀、白虎十三刀、十三剑、十三枪、六合枪、雪片刀等。
吴式太极拳主要拳术套路有:茂斋老架八十三式,杨禹廷式八十三式,王培生式三十七式、十六式,乾坤戊己功,祛病健身小功法等。主要推手练法有:单人平圆打轮练法、单人立圆打轮练法等。主要器械套路有:吴式太极刀、吴式太极剑、吴式太极枪、太极粘杆等。此外,还有太极桩功、太极内功等。
武式太极拳其基本内容有两项:其一套路,包括武式太极拳新架、老架、三十六短打、三步半推手法、浑圆推手法;其二器械,包括武式太极刀、武式太极剑、十三杆、十三杆对练。